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こんにちは！
遊び過ぎなのか、動き過ぎなのか…
夏バテ気味の💦アミュゼ事務スタッフです🧸🎐

エアコンと外気の温度差のせいなのか…
この時期は、体調を崩しやすい時期ですね。

夏バテの症状は…

◇脱水症状で水分・ミネラルを失う
◇栄養不足 食欲減退
◇疲労感
◇寝不足
◇立ちくらみ
◇無気力

なにか一つが発症するわけではなく、複数が同時に発症することあるそうで、
食欲減退で寝不足で疲労感が続くと笑えないですね😥

そして夏バテになる現代ならではの原因は、冷房だそうです。
対策は外との温度差は5度以内にすること。
暑いからといって設定温度を下げすぎると、夏バテになるというわけですね。調度いい温度設定が必要！

暑さ対策グッズもたくさん発売されています！
上手に活用してこの夏を乗り越えましょう🎋🌟