皆様こんにちは！

アミュゼ・クリエイトです。

3月も終わりに近づいて天気予報では毎日、花粉の飛散情報が放送されていますね。

突然ですが、日本で花粉症の人はどのくらいの割合でいるかご存じでしょうか。

はっきりした数字は分かりませんが、

自分が花粉症だと自覚している人は約30～40％ほどいると言われています。

花粉症で一番多いのがスギ、続いてヒノキ、ブタクサです。

私は幸い花粉症ではないのですが、この時期辛そうな家族を見ていると、

自分はなりたくないなと毎年思います(^^;

既に実践している方も多いと思いますが、花粉症対策として以下の方法があるようです。

・マスクや眼鏡等で花粉をつけない

・手洗いうがいをする

・外出から帰ったら、すぐに服を着替えたりシャワーを浴びる

・洗濯物は部屋干しする

花粉を粘膜につけないことや、家の中に持ち込まないことが重要のようです。

マスクや手洗いうがいはコロナ対策で習慣づけている方も多いと思います！

また最近ではサプリメントも出ているようですし、自分に合った方法を試してみてくださいね。